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18 de noviembre de 2016

La Escala de Heces de Bristol

La caca, somos lo que comemos.

La Escala de Heces de Bristol
La Escala de Heces de Bristol.


La escala de heces de Bristol es una ayuda médica diseñada para clasificar la forma de heces humanas en siete categorías. Fue desarrollado por el Dr. Stephen Lewis y el Dr. Ken Heaton en la Universidad de Bristol y fue publicado por primera vez en el “Scandinavian Journal of Gastroenterology” en 1997. 




Los autores de ese trabajo concluyeron que la forma de las heces es una medida sustitutiva útil del tiempo de tránsito del colon. Aunque hay varios estudios que han tratado de demostrar lo contrario, es considerado como un índice de la calidad de nuestra dieta.

Los tipos 1 y 2 indican estreñimiento; los 3 y 4 son heces ideales, especialmente el 4, ya que son los más fáciles de defecar; los tipos 5, 6 y 7 son heces diarreicas (la 5 puede indicar una falta de consumo de fibra).

Tipo 1: Trozos duros separados, que pasan con dificultad.


Son aquellas heces que han pasado un mayor tiempo en el tracto intestinal y en general, tienen un paso más complejo, siendo, además, un síntoma de estreñimiento, deshidratación, dietas pobres en fibra, en general propias de una vida no muy saludable.

Tipo 2: Como una salchicha, pero grumosa.


Heces que indican una posible deshidratación, donde hay un estreñimiento bastante evidente y que generalmente suelen ser complicadas de expulsar.

Tipo 3: Con forma de salchicha con grietas en la superficie.


Se le considera “normal”, pero no es óptima.

Tipo 4: Como una salchicha, lisa, blanda y perfecta.


Este tipo de excremento es propio de dietas equilibradas e hidratadas, la normal y saludable, donde habitualmente defeca 1 vez al día.

Tipo 5: Trozos de masa pastosa con bordes definidos, que son defecados fácilmente.


Son heces que pasan bastante fácil por el digestivo, aunque son trozos pastosos, que generalmente se acaban expulsando después de las comidas fuertes del día.

Tipo 6: Fragmentos blandos y esponjosos con bordes irregulares y consistencia pastosa.


Propios de una diarrea en potencia, con trozos blandos y esponjosos y con bordes irregulares.

Tipo 7: Acuosa, sin pedazos sólidos, totalmente líquida.


Deposición diarreica requiere atención.




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